Aleitamento materno e alimentação
Nessa idade, além do leite do peito, o bebê precisa de mais
três refeições ao dia. Se não estiver mais mamando no peito, precisa
de cinco refeições ao dia. Sua comida deve ter alimentos ricos em ferro,
vitamina A e cálcio. O corpo do bebê aproveita mais a vitamina A
quando é colocado um pouco de óleo vegetal ou azeite em sua comida.
O bebê já está comendo a gema de
ovo, mas a clara só deve ser oferecida a
partir de um ano, pois pode causar
alergia em algumas crianças.
A carne de peixe é um alimento
muito nutritivo. O peixe fresco sempre é
a melhor opção. Deve ter a carne firme,
elástica, escamas aderentes, pele
brilhante, guelras vermelho-vivo, olhos
brilhantes e não ter cheiro de
amoníaco.
O bebê gosta de tentar comer sozinho. É bom colocar um pouco de
comida num pratinho e deixar que ele vá experimentando usar a colher.
Ao mesmo tempo, o adulto dá a ele a maior parte de comida de outro
prato. É bom que o bebê tenha seu próprio prato e coma no momento
da refeição de todos. Assim, sabe-se quanto o bebê comeu e ele
aprenderá que as refeições são momentos de confraternização e que ele
faz parte da família.
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